config.xxxhdpi

config.en

Everyone

AppsLimit

KitKat

يوفر لك تطبيق "MacrosPal" المعلومات الأساسية و الأدوات اللازمة لبناء خطة التمارين والنظام الغذائي لتساعدك على تحقيق أهدافك الصحية سواء كان هدفك خسارة الوزن او بناء عضلات او شد الجسم او زيادة التحمل و المرونة. 

ان فريقنا من أخصائي التغذية والمدربين الشخصيين وخبراء تكنولوجيا المعلومات؛ قاموا بتصميم مجموعة من الأدوات بناءً على آخر الأبحاث والدراسات العلمية في مجال الصحة و الياقة البدنية، بالإضافة الى تأثير التمارين الرياضية على الأيض وحرق السعرات الحرارية في الجسم.

 ▌ التطبيق يحتوي على خوارزميات مثبته علمياً تمكنك من معرفه الآتي :

■ حساب السعرات الحرارية لخسارة الدهون او خسارة الوزن.

■ حساب القيم الغذائية (بروتين , كاربوهيدرات , دهون ) انقاص الدهون او الوزن في الجسم بطرق صحية وسريعه.

■ حساب نسبة الدهون في الجسم , لمعرفه نسبة الدهون في جسمك بطرق علمية مثبته ودقيقة.

■ حساب سعرات الايض (BMR) , لتتمكن من معرفه اقل سعرات بحتاجها جسمك لتتجنب بعض انواع الدايت (رجيم) القاسي.

■ حساب (BMI) , لمعرفه كتلة الجسم  ونسبة الدهون التي يخزنها جسمك.

■ حساب الوزن المثالي , لمعرفه الوزن المناسب لك ليبدو مظهرك بشكل صحي ورشيق ومتناسق( الجسم المثالي).

■ حساب كمية المياة اليومية التي تحتاجها , من المعروف بأن الماء مصدر اساسي لخسارة الوزن 
وايضا المياه تصفي الجسم والبشرة من السموم المضرة . 

■ وايضاً قمنا بوضع صفحة تشمل كل هذه الحاسبات الصحية حيث تقوم بحساب كل القيم اعلاه. 
فقط قم بأدخل عمرك ووزنك وطولك .

▌ لايتم تحقيق الوزن المثالي بدون تمارين رياضيه يجب التغذية السليمة و واكل الوصفات الصحية  مع الحفاظ على عدم تجاوز السعرات الحرارية اليومية.

▌ يجب عمل التمارين الرياضية اليومية سواءً , كارديو , مشي , جري , سباحة , رفع اثقال ...

عند تحميل هذا التطبيق سوف تتمكن من تطوير خطط و جداول  غذائية على حد سواء باستخدام الأدوات المتنوعة التي يوفرها هذا التطبيق.

مجموعة مهمة من الحاسبات الصحية لتتمكن من تصميم برامج تناسب اهدافك

MacrosPal- حاسبة السعرات &TDEE

آخر إصدار من MacrosPal- حاسبة السعرات &TDEE

نُسخ أخرى